Blog de Pesquisas - Cláudio Luis

No dia 16 de março (sexta-feira), o Incor promoverá campanha de conscientização, aberta ao público, sobre a importância de uma boa noite de descanso para a saúde do coração. Dormir bem é algo tão importante que a Organização Mundial de Saúde criou o Dia Mundial do Sono, que acontece no dai 16 de março (sexta-feira). A equipe do Laboratório do Sono da Disciplina de Pneumologia do Incor (Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da FMUSP) realizará nessa data um ato de conscientização, com distribuição de folhetos educativos e orientação dos médicos à população, das 8h às 17h, na sede do Instituto – Av. Dr. Enéas de Carvalho Aguiar, 44 – Cerqueira César. Seja por causa do trabalho, do estudo ou da balada, ou por motivo de doenças e distúrbios, como a apneia do sono, o fato é que milhões de pessoas não dormem o quanto deveriam e, pior ainda, nem têm a qualidade de sono que necessitam para recarregar as baterias da saúde. O Laboratório do Sono é uma das referências mundiais em estudo...

Pesquisa afirma que maus hábitos de sono podem levar pessoas a se tornarem acima do peso a longo prazo. Pesquisa da Uppsala University, na Suécia, mostra que uma região específica do cérebro que contribui para a sensação de apetite é mais ativada em resposta a imagens de alimentos após uma noite com poucas horas de sono, do que um noite de sono normal. Os maus hábitos de sono podem, portanto, afetar o risco de as pessoas se tornarem acima do peso a longo prazo. Os resultados foram publicados na The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Os pesquisadores Christian Bento e Helgi Schiöth, do Departamento de Neurociência da Uppsala University, mostraram em um artigo anterior, publicado na American Journal of Clinical Nutrition, que uma única noite de perda total de sono nos jovens com peso normal limitou o gasto de energia na manhã seguinte . Esta pesquisa também mostrou que os indivíduos tinham níveis elevados de fome, o que indica que uma falta de sono aguda pode afetar ...