Blog de Pesquisas - Cláudio Luis

Vídeo com reportagem interessante sobre a importância de dormir bem!

Dr. Thomas Skalak As propriedades terapêuticas e curativas dos materiais magnéticos são difundidas desde a Grécia Antiga. Mas, até agora, não havia evidências científicas que dessem embasamento à crescente indústria de braceletes, palmilhas e uma série de outros produtos disponíveis comercialmente no mundo todo para a prática da chamada terapia magnética. Terapia magnética A fama e o uso disseminado desses acessórios magnéticos chamou a atenção de uma equipe de médicos norte-americanos, que descobriram que pelo menos algumas das apregoadas vantagens terapêuticas dos magnetos são realmente verdadeiras. A terapia magnética é mesmo eficiente, por exemplo, no aumento do fluxo sangüíneo. A descoberta poderá permitir que essas técnicas de terapia magnética sejam melhor exploradas e utilizadas por atletas e até por pessoas sujeitas a momentos de grande exigência física e mental, como estudantes durante as provas do vestibular. Efeitos sobre a circulação

O que as mais recentes pesquisas mostram sobre o efeito da falta de sono na diabetes, pressão arterial e obesidade, entre outros problemas! Se você é daqueles que por algum motivo dormem pouco e mal, é bom arrumar rapidamente uma maneira de resolver o seu problema. De acordo com os últimos achados da ciência, um bom sono faz mais pela sua saúde do que simplesmenterecarregar a pilha para mais um dia de batalha. Só para ter uma idéia de seu impacto, tome como exemplo a última das mais recentes descobertas na área. Cientistas da Universidade de Yale, uma das mais respeitadas dos EUA, divulgaram um estudo mostrando que dormir de menos – ou de mais – aumenta o risco para diabete tipo 2. O trabalho está na edição deste mês do Diabetes Care, publicação da Associação Americana de Diabete. Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores acompanharam a evolução da saúde de 1,7 mil homens durante 15 anos. Ao final, verificaram que os que dormiam menos de seis horas ou mais de oito horas por...

A falta de sono aumenta o risco de depressão e de pensamentos suicidas entre os adolescentes, revela um estudo da Universidade de Columbia divulgado nos Estados Unidos. Segundo a pesquisa, realizada com 15.659 estudantes do ensino médio, o risco de depressão entre os adolescentes que habitualmente vão dormir após a meia-noite é 24% superior ao dos que dormem antes das 22H00. Os que vão dormir tarde têm ainda mais pensamentos suicidas: 20% a mais em relação aos que se deitam cedo, revela o estudo publicado na sexta-feira pela revista "Sleep". "Os resultados são mais uma prova de que a falta de sono tem um papel na análise das causas da depressão", destacam os autores do estudo, dirigido pelo professor James Ganwich, da Universidade de Columbia. "Mandar os adolescentes mais cedo para a cama pode protegê-los da depressão e dos pensamentos suicidas". A Academia de Medicina do Sono dos Estados Unidos recomenda que os adolescentes durmam cerca de n...