Blog de Pesquisas - Cláudio Luis

 Pelo menos uma doença crônica atinge 31,3% da população brasileira, o que significa 59,5 milhões de pessoas. Declararam ter três doenças crônicas ou mais 5,9%. Os dados são do suplemento de Saúde, divulgado hoje, da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad) referente ao ano de 2008, realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) em convênio com o Ministério da Saúde.   As regiões Sul (35,8%) e Sudeste (34,2%) apresentaram os maiores porcentuais de pessoas com pelo menos uma doença crônica, seguidos pelo Centro-Oeste (30,8%), Nordeste (26,8%) e Norte (24,6%). As doenças crônicas mais informadas - identificadas por médico ou profissional de saúde - foram hipertensão (14%) e doença de coluna ou costas (13,5%) , seguidas por artrite ou reumatismo (5,7%), bronquite ou asma (5%), depressão (4,1%), doença de coração (4%) e diabetes (3,6%). Na população com 35 anos ou mais, 8,1% das pessoas apresentavam diabetes. De acordo com a pesquisa, a proporção d...

Dormir mal, um dos principais sintomas da depressão  Especialistas vinculam insônia crônica com tendências suicidas. Os trastornos de sono provocam desequilíbrios na serotonina, responsável por regular o humor. De acordo a uma investigação apresentada durante o Congresso da Associação de Psiquiatría Mundial em Florencia, Itália, quem sofrem mais alterações no sonho têm maior probabilidade de conceber pensamentos suicidas, mesmo se o paciente não tiver um histórico de trastornos mentais, conforme se publicou no site da BBC. Para o estudo, uma equipe da Universidade de Michigan, Estados Unidos, analisou durante um ano a relação entre os problemas do sono e a conduta suicida em 5.693 norte-americanos. Concluiu-se, após a pesquisa, que pessoas com dois ou mais sintomas de insônia tiveram 2,6 vezes mais probabilidade de suicidarem-se do que aqueles que dormiam sem dificuldades. Os cientistas analisaram três tipos de problemas do sono: dificuldade para se dormir, para se manter dormindo ...

Uma recente pesquisa realizada pelo Hannover Medical School, na Alemanha, e publicada no jornal científico International Journal of Rehabilitation and Research, indica que dores na coluna, no pescoço, torcicolo e cansaço podem ser conseqüências de uma noite mal dormida com um travesseiro inadequado . A pesquisa reuniu 149 pessoas que sofriam com dores na coluna cervical para um teste: um grupo utilizou o travesseiro considerado correto e o outro utilizou o travesseiro habitual. Depois de um ano, o grupo que utilizou o travesseiro correto deixou de sentir os desconfortos na região do pescoço e passou a acordar mais descansado. “Esse desconforto tem reflexos no dia a dia e pode trazer problemas mais sérios, influindo na qualidade de vida da pessoa. O travesseiro inadequado pode provocar, ainda, dormência nas mãos. A longo prazo, pode trazer dor crônica nas costas, artrose, pequenos desgastes nas vértebras, e desvio na coluna . O uso do travesseiro inadequado fazer com que a pessoa acorde...

Pesquisa realizada na Inglaterra mostrou a relação entre a qualidade do sono e a resposta imunológica do corpo. Um grupo de 150 voluntários saudáveis teve sua quantidade e qualidade de sono registrados durante 14 dias. Os especialistas consideraram o limite de 8 horas de sono como ideal. A qualidade do sono foi avaliada pelo tempo em que os participantes realmente estavam dormindo quando estavam repousando. Após os 14 dias os voluntários foram inoculados com o vírus da gripe através de gotas nasais contendo rinovírus. O mecanismo foi escolhido por replicar o que acontece no mundo real. Os sintomas de um quadro gripal típico apareceram em alguns dos participantes, como esperado. O cruzamento dos dados mostrou que existe uma relação direta entre o sono e a instalação dos quadros virais. Dormir sete horas ou menos por dia aumentou em quase três vezes a possibilidade da gripe se manifestar. Outro achado importante foi o de que a qualidade do sono também afeta a defesa orgânica. Perder 10% ...

- Dormir bem pode fazer toda a diferença para ir bem numa prova, ser mais criativo no trabalho e cultivar uma memória de dar inveja. Isso é o básico que estudos sobre a importância do sono na vida das pessoas têm revelado. A questão crucial ainda é por quê. "A privação crônica do sono pode ter consequências importantes. Quem dorme pouco geralmente apresenta irritabilidade, redução do desempenho, problemas de concentração, queixas de memória e fadiga", diz o neurologista Alexandre Machado, do Hospital Santa Paula (SP). "A insônia inclusive aumenta significativamente o risco de acidentes domésticos, de trabalho e de trânsito, devido à alteração do estado de alerta e à desatenção". Até hormônios Machado afirma que, apesar de a função do sono nos seres humanos não estar totalmente esclarecida, dormir bem está relacionado à recuperação física, à secreção hormonal, aos processos de consolidação de memória e ao bom funcionamento intelectual. Nos Estados Unidos, de acordo c...

Um estudo sugere que o uso de um telefone celular antes de ir para cama pode causar insônia, dores de cabeça e confusão. Ela também pode reduzir sua quantidade de sono profundo, interferindo com a capacidade do seu corpo para se restaurar. O estudo foi realizado pelo Instituto Karolinska da Suécia e Wayne State University, nos E.U.A., financiado pelo Mobile Manufacturers Forum. Os cientistas estudaram 35 homens e 36 mulheres com idade entre 18 e 45 anos. Alguns foram expostos a radiações equivalentes às recebidas quando se utiliza um telemóvel, outros foram colocados nas mesmas condições, mas apenas simulando a exposição. Aqueles expostos a radiações levaram mais tempo para entrar a primeira das fases de sono profundo, e ficaram menos tempo nesta fase. Os cientistas concluíram: "O estudo indica que durante a exposição em laboratório à 884 MHz de sinais de componentes sem fio, ocorre uma maior dificuldade de penetrar no sono profundo o que é importante para a recuperação do desgast...

Novas evidências sugerem que um aumento na intensidade do campo magnético no quarto está associado com uma redução da produção de melatonina, de acordo com uma apresentação na Sociedade Americana do Câncer Science Writers Seminário. O estudo é parte de um esforço de investigação a explorar hipotéticas ligações entre a melatonina, o estrogênio e câncer de mama. Dr. Scott Davis, do Fred Hutchinson Cancer Research Center em Seattle, Washington, afirma que esse estudo ajuda a preencher uma lacuna na pesquisa de campo eletromagnético. Experiências em animais mostram que campos magnéticos suprimem a produção de melatonina e aceleram o crescimento de tumores de mama. E pequenos estudos epidemiológicos indicam que os campos magnéticos muito fortes, como os experimentados pelos trabalhadores da linha de energia, podem aumentar o risco de câncer de mama masculino. Dr. Davis diz que seu trabalho é " a primeira evidência em seres humanos em um ambiente de vida normal, que sugere que mudanças ...

Cochilar ao volante é uma das atitudes mais perigosas no trânsito. De acordo com o médico neurologista Marcus Sabry, doutor em Medicina Interna e Terapêutica, entre 27% e 32% dos acidentes de trânsito no mundo são provocados por motoristas que dormem na direção, responsáveis também por valores entre 17% e 19% das mortes no asfalto. "Isso sem contar as mortes das pessoas acidentadas que são levadas aos hospitais para atendimento", ressalta Sabry.  Estudos mostram que a chance para acidentes automobilísticos é duas vezes maior com motoristas que sofrem de apnéia obstrutiva do sono. O distúrbio acomete de 2% a 4% da população saudável. Nos portadores de doenças cardíacas, a prevalência pode chegar a até 30%. Barulhos durante a noite, desconforto na cama causados pelo calor ou por um colchão em má condição também podem atrapalhar a qualidade do sono .   A apneia provoca sonolência durante o dia, alteração de memória e comprometimento do sistema cardiovascular, com o possível des...

O poder do sono pode ir muito além da cura de cansaço. Segundo os pesquisadores, as informações obtidas, enquanto se está acordado, são ativamente alteradas, reestruturadas e reforçadas durante o sono. Assim, pode haver evidências de que as memórias espaciais são consolidadas durante o sono profundo. Porque o sono e a memória são temas altamente complexos, explorar o processo de consolidação foi de certa forma um desafio. Portanto, a fim de recolher os seus dados, os pesquisadores pediram a um grupo de voluntários para primeiro aprender o layout de uma cidade virtual de um jogo de computador. Posteriormente, eles foram testados em seus conhecimentos sobre a cidade e desafiados a encontrar rapidamente rotas para locais específicos em da cidade. Os pesquisadores dividiram os voluntários em três grupos: Grupo um:  Passaram por treinamento na cidade virtual e tiveram seus cérebros escaneados durante os testes, enquanto acordado Grupo dois:  Foram submetidos a treinamento e teste e...

Cansado de ficar cansado o tempo todo? Mesmo que você não seja uma pessoa de hábitos matinais, use as 11 dicas abaixo para se sentir disposto desde o nascer do sol até o final do dia. • 1. Mantenha seus olhos fechados Para se sentir bem de manhã, você deve se deitar em uma hora razoável a cada noite. Não tente compensar a falta de sono nos finais de semana. Você precisa de no mínimo oito horas de sono a cada noite. 2. Estabeleça seu horário de acordar Procure acordar a cada manhã no mesmo horário. Mesmo nos finais de semana e nas férias. Isso ajuda a evitar que você durma mais ou menos do que o seu corpo está habituado. 3. Exercite-se bem Procure exercitar-se de manhã. Isso ajuda a iniciar o dia com energia. Também assegura que uma agenda muito cheia não acabe prejudicando a sua intenção de se exercitar durante o dia. 4. Alimente-se bem Uma refeição equilibrada acelera o seu metabolismo e lhe proporciona mais energia de manhã. E só café não é suficiente. Procure ingerir um pouco d...

O QUE OS PESQUISADORES DO SONO ESTÃO DIZENDO SOBRE A RELAÇÃO ENTRE AUMENTO DE PESO E SONO Existe uma relação entre peso, sono inadequado e saúde debilitada? A resposta parece ser sim. Em um recente encontro patrocinado pela Fundação Norte Americana do Sono, em Washington, DC, os pesquisadores discutiram a interação da obesidade, do sono e da saúde. Entretanto, uma questão importante ainda está pendente: qual desses elementos vem antes, a perda do sono, o aumento do peso e/ou o dano à saúde? Probabilidade de Engordar: Embora a obesidade tenha aumentado nos Estados Unidos no século passado, os cientistas observaram um crescimento mais rápido deste problema nas últimas três décadas. Nos últimos 30 anos, os casos de obesidade foram mais freqüentes em todas as idades, raças e em ambos os sexos. Embora em 70 a 80 por cento dos casos, a obesidade ocorra por fatores genéticos, outras causas também contribuem para um aumento excessivo do peso. Entre elas: - Falta de exercícios - Novos métodos d...

Um novo estudo confirmou que a vitamina D tem um papel importante na ativação de suas  defesas imunológicas contra doenças infecciosas como a gripe. A deficiência de vitamina D já foi ligada a um amplo espectro de doenças, incluindo doenças  cardíacas, câncer, diabetes, depressão, doença auto-imune e muitos outros. O novo estudo descobriu que a ativação das células T para combater infecções precisa de  ajuda definitiva de vitamina D. Quando uma célula T reconhece invasores estrangeiros, como  bactérias ou vírus, que envia sinais para ativação do gene receptor da vitamina D. O gene  VDR em seguida, começa a produzir DVR proteína que se liga a vitamina D na célula T.  Então, a vitamina D ligada e ativada DVR produz PLC-GAMMA1 proteína - que permite que  a célula T para começar a combater a infecção. Dr. John Cannell também relatou que a vitamina D ajuda a produzir peptídeos antibacterianos  que ajudam a proteger contra a gripe. É por isso q...