Problemas de memória causados pela falta de sono

Reportagem mostrando como o sono fragmentado e deficiente prejudica a memória e a saúde.

Estudantes que não conseguem gravar o que aprendem, funcionários que não lembram de tarefas a cumprir, pessoas com dificuldade de lembrar de nomes, datas ou coisas do dia a dia.

Será que você se enquadra nessa pesquisa?

A insônia e o sono fragmentado pode ser causado por diversos motivos, entre eles estão o barulho noturno, excesso de luminosidade, alimentação inadequada à noite, colchão e travesseiro inadequados, excesso de aparelhos eletrônicos no ambiente, entre outros.

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